هنگامی که تمام روز می نشینید چه اتفاقی می افتد؟
بیش از نیمی از ما هر روز بیش از 6 ساعت را در حالت نشسته سپری می کنیم و بزرگ شدن باسن تنها نتیجه آن نیست. نشستن می تواند تاثیرات ...
16
شهریور
ارسال شده توسطآرام طب
14
شهریور
صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم؟
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که میتواند با تامین منبع گلوکز سطح انرژی و هوشیاری را بالا ببرد، اما صبح ناشتا برای لا...
05
شهریور
چگونه شکم و پهلو را آب کنیم؟
همهٔ شما به‌خوبی می‌دانید که داشتن یک اندام زیبا و خوش‌فرم، از چه اهمیتی برخوردار است و تا چه حد بر روی اعتمادبه‌نفس افراد تأثیر...
01
شهریور
تاثیرات چاقی بر روی قد کودک
کوتاهی قد در کودکان دلایل زیادی دارد. همانطور که قبلا گفتیم دلیل اصلی کوتاهی قد در کودکان ژنتیک و دلایل ارثی می باشد. اما پس از ...
28
مرداد
کودکان تا چه حد مجازند قند مصرف کنند؟
والدین وظیفه دارند بهداشت و سلامت کودک شان را روزانه مرور کنند و مرور این موارد باید مهمترین کار آن ها در روز باشد.محققان کشور ا...
27
مرداد
مراقبت های تغذیه ای بیشتر برای کاهش وزن
اگر مایلید با تنظیم غذاخوردنتان و به مرور زمان چاقی تان را برطرف کنید و موجب کاهش وزن خود شوید توصیه می کنیم از این روش های موثر...
23
مرداد
وقتی سرماخوردگی کودک خطرناک می شود
مراقب باشید تشدید سرماخوردگی در مراحل حاد ممکن است باعث وخامت حال کودکتان شود و پیامدهای ناگورای برای وی به همراه داشته باشد.این...
23
مرداد
ورزش و سلامتی رابطه ال کارنیتین و لاغری صورت
ال کارنیتین به دلیل اثراتی که بر متابولیسم بدن دارد منجر به کاهش وزن می‌شود. این مکملکه از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته ش...
17
مرداد
نقش تغذیه در رفع گرفتگی های عضلانی
کمبود این ریز مغذی‌ها سبب گرفتگی های عضلانی می‌شود
بسیاری از ما ممکن است حداقل یک ...
16
مرداد
در دهه سوم زندگی،این مواد غذایی را نخورید
در سی سالگی و آغاز دهه سوم زندگی باید نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازیم و مواد مضر...