29 ژوئن اخبار و تازه ها آیا تخم مرغ برای حافظه مفید است؟ 2024-06-29 توسط آرام طب این پژوهش بر یافتههای تحقیقی قدیمیتر استوار است که نشان داده بود حتی مصرف محدود تخممرغ، یعنی تقریبا یک تخممرغ در هفته، روند ...ادامه مطلب
27 ژوئن اخبار و تازه ها صبحانه برای عضله سازی 2024-06-27 توسط آرام طب داشتن عضلاتی قوی و سالم آرزوی بسیاری از افراد به خصوص ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام است. برای رسیدن به این هدف نقش تغذی...ادامه مطلب
24 ژوئن اخبار و تازه ها کره بادام زمینی را چه زمانی و با چی بخوریم؟ 2024-06-24 توسط آرام طب کره بادام زمینی یک منبع مغذی و خوشمزه از پروتئین و چربیهای سالم است که میتواند به رشد و بازسازی عضلات بدنسازان کمک کند. مصرف آ...ادامه مطلب
20 ژوئن اخبار و تازه ها یک نوشیدنی جادویی برای رفع یبوست 2024-06-20 توسط آرام طب فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمیشود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز ...ادامه مطلب
19 ژوئن اخبار و تازه ها ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی 2024-06-19 توسط آرام طب تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری می...ادامه مطلب
17 ژوئن اخبار و تازه ها تاثیر تخم کتان بر بدنسازی و لاغری 2024-06-17 توسط آرام طب تخم کتان یک ماده غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و چربی سالم است که برای سلامتی و تناسب اندام فواید مختلفی دارد. ادامه مطلب
16 ژوئن اخبار و تازه ها ۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش میدهند 2024-06-16 توسط آرام طب در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره میکنیم که میتوانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. ادامه مطلب
16 ژوئن اخبار و تازه ها چگونه سرعت کاهش وزن و لاغری خود را ۲ برابر کنیم؟ 2024-06-16 توسط آرام طب همه ما میدانیم که کاهش وزن کار آسانی نیست. نیاز به تلاش، صبر و تعهد دارد. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که چگونه میتوانید سرع...ادامه مطلب
11 ژوئن اخبار و تازه ها غذاهای بدون کربوهیدرات برای کاهش وزن؛ آیا رژیم کم کربوهیدرات سالم است؟ 2024-06-11 توسط آرام طب کربوهیدراتها برای سلامتی و عملکرد مناسب اندام ضروری هستند. بسیاری از رژیمهای غذایی کاهش مصرف کربوهیدرات را برای کمک به کاهش وز...ادامه مطلب
08 ژوئن اخبار و تازه ها این نوشیدنی بهشتی هم دوست استخوان است هم خطر سکته را کم می کند 2024-06-08 توسط آرام طب شیر به دلیل محتوای بالای ویتامینها و مزایای فراوان سلامتی، از دیرباز یکی از اجزای اصلی رژیمهای غذایی بوده و به ویژه برای مصرف ...ادامه مطلب